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新闻中心 /News 
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23 2024-06
澳门·新葡萄新京6663经常练这8个瑜伽体式的女人50岁时身
澳门·新葡萄新京6663呼吸：让呼吸引导你进入并完成每个瑜伽姿势，步调要保持在放松的状态。用鼻腔进行深呼吸，设想自己腰部围绕着一圈宽宽的松紧绷带。吸气的时候，把绷带向各个方向扩张——前、后、左、右。呼气时，在把绷带拉回...
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23 2024-06
家里的创意瑜伽辅澳门·新葡萄新京6663具原来瑜伽还可以这样
澳门·新葡萄新京6663在家庭习练中寻找合适的辅具时，需要记住是，辅具应该成为你练习的一部分，是你身体的“延伸”。 无论是入门者还是资深习练者，都可以根据实际情况选择辅具，帮助自己更好地实现正位，让习练更安全。 3...
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23 2024-06
澳门·新葡萄新京6663拥抱健康 绽放美丽——电信学院开展庆
澳门·新葡萄新京66633月5日下午，电信学院工会举办庆祝三八妇女节瑜伽体验活动，鼓励女教职工在春回大地之时以动生阳澳门·新葡萄新京6663澳门·新葡萄新京6663、以动养生，用瑜伽方式展现女性的力量与柔美，拥抱健康美...
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23 2024-06
怎样做瑜伽轮式？8个预备体式建立根基澳门·新葡萄新京6663
澳门·新葡萄新京6663轮式很美，而且塑造挺拔的身姿，释放体内压抑的情绪，令人心胸开阔、如释重负。上图是轮式的高级变体之一，标准的轮式如下图：就像一个大写的字母U。 轮式（Urdhva Dhanurasana）是全身...
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23 2024-06
澳门·新葡萄新京6663身体好不好脚部瑜伽一测就知道！
澳门·新葡萄新京6663每天习惯了坐姿、站姿、仰卧、俯卧的瑜伽体式，在按摩身体内部器官的同时，很多时候我们却忽略了身体的另一个重要部位—— 脚部被称为“人体的第二心脏”对应人体器官的多个反射区，很多我们不能直接刺激到...
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23 2024-06
每天练10分钟瑜伽消灭水桶腰让你彻底与澳门·新葡萄新京666
澳门·新葡萄新京6663腰是人体的带脉区，所有的经络都是竖着的，只有带脉是横着的澳门·新葡萄新京6663，也是身体微循环最薄弱的地方，腰部脂肪过多容易造成淤堵现象，堆积毒素和脂肪，不仅仅穿衣服没型，而且埋藏着巨大的健康...
