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新闻中心 /News 
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14 2024-05
初学者瑜伽教程澳门·新葡萄新京6663
澳门·新葡萄新京66631、第1种打坐冥想式，两腿交叠而坐，两手放于膝盖之上，两肩放松，眼睛微闭，什么也不想，万虑皆空，瑜伽不仅能够健身，而且能够静心，这种体式难度不大，也是入门者非常容易做到的。2、第2种在保持腿部交...
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13 2024-05
澳门·新葡萄新京6663瑜伽百科_瑜伽的起源_的发展派别分类
澳门·新葡萄新京6663瑜伽，不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建立在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中...
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13 2024-05
10个瑜伽体式深入浅出美化腿部线条又塑形澳门·新葡萄新京66
澳门·新葡萄新京6663小提醒：做这些动作之前最好先热身，活动下颈椎和全身关节澳门·新葡萄新京6663，不然很容易拉伤。 配合腹式呼吸，可以帮助舒展、拉伸和放松后腰的肌肉。主要功效：缓解头痛、颈痛及胸痛；舒展骨盆、髋...
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13 2024-05
瑜澳门·新葡萄新京6663伽简介_
澳门·新葡萄新京6663练习瑜伽时要选择安静，清洁，空气新鲜的地方，尽量离开房间而选择露天的自然地；在房间中注意保持空气的流通这对于调息练习尤为重要，养成经常开窗透风的习惯，练习瑜伽时可以在旁边摆放绿色植物。地上需要铺...
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13 2024-05
澳门·新葡萄新京6663瑜伽的好处有哪些
澳门·新葡萄新京6663瑜伽是一个汉语词汇，最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜...
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13 2024-05
全套经典瑜伽动作26澳门·新葡萄新京6663式爱美的你值得拥
澳门·新葡萄新京6663作用：振作精神，伸展脊柱，纠正错误姿态，加强腰部线条、臀部、大腿、增强肾功能。 作用：强壮大腿、小腿，臀部肌肉，伸展髋关节，对缓和下背部疼痛及椎间盘突出有一定的帮助。 作用：提高身体平衡、协...
